nützliche Artikel

Wie wähle ich einen Therapeuten oder Berater aus?

Sehr geehrte Goldavelez.com,

Die Dinge waren in letzter Zeit sehr schwierig für mich und ich denke darüber nach, mit einem Fachmann zu sprechen. Das Problem ist, wenn ich nach Therapeuten und Beratern suche, bekomme ich Dutzende von Namen mit Dutzenden verschiedener Titel, wie "Berater", "Psychologe", "Psychiater", "Therapeut", "Sozialarbeiter" und mehr. Wie wähle ich die richtige aus und wie entscheide ich, wen ich sehen möchte?

Mit freundlichen Grüßen,

Benötigen Sie Hilfe?

Dear Need Help Wie Sie Hilfe bekommen,

Zunächst herzlichen Glückwunsch und noch mehr Kraft für den großen und mutigen Schritt. Die Entscheidung, dass die Probleme, mit denen Sie konfrontiert sind, mehr sind, als Sie alleine bewältigen können, ist eine sehr schwierige Entscheidung, aber letztendlich bringt sie Sie auf den Weg zu einer besseren psychischen Gesundheit im Allgemeinen. Sie machen einen großen Schritt zu einem glücklicheren, gesünderen Menschen, und wir unterstützen das. Helfen wir Ihnen jetzt, auf den Weg zu kommen.

Was bedeuten all diese Titel und Akronyme?

Es kann verwirrend sein, wenn Sie zunächst nach Beratern oder Therapeuten suchen und sich mehrere Titel und Personen mit unterschiedlichen Akronymen nach ihren Namen ausdenken. Hier ist die Aufschlüsselung derjenigen, die Sie wahrscheinlich sehen, und was sie bedeuten.

  • Sozialarbeiter sind eine Gruppe von Fachleuten für psychische Gesundheit (häufig Mitglieder des Nationalverbandes oder Sozialarbeiter), die je nach Art der von ihnen gewählten Sozialarbeit unterschiedliche Qualifikationen und Verantwortlichkeiten haben können. In einigen Fällen kann ein Sozialarbeiter ein Freiwilliger oder eine Person mit minimaler Ausbildung sein. In den meisten Fällen verfügen Sozialarbeiter jedoch über einen Master-Abschluss in Sozialarbeit oder einem verwandten Bereich und dienen in vielen Gemeinden als erste Linie der psychologischen Unterstützung für Psychologen oder Berater sind schwer zu bekommen. Ein Licensed Clinical Social Worker (LCSW) oder Licensed Social Worker (LSW) unterstützt häufig Familien, die durch häuslichen Missbrauch, sexuellen Missbrauch, Drogenmissbrauch und andere Probleme verletzt werden. Sozialarbeiter unterstützen Einzelpersonen auch bei arbeitsbedingten Problemen, finanziellen Schwierigkeiten oder anderen alltäglichen Belastungen und Problemen, die Ihr Leben beeinträchtigen und mit sozialen Problemen in Verbindung stehen können, wie z. B. dem Stress im Zusammenhang mit einer Zwangsvollstreckung, dem Verlust von Arbeitsplätzen oder dem Tod im Krankenhaus Familie und mehr. In vielen Fällen sind Sozialarbeiter die ersten, die über Krisen-Hotlines und von Unternehmen angebotene psychosoziale Dienste erreichbar sind.
  • Berater und Therapeuten sind Begriffe, die am häufigsten synonym verwendet werden und sich auf denselben Typ oder dieselbe psychiatrische Fachkraft beziehen. Sie beschreiben in der Regel jemanden, der ein Licensed Professional Counselor (LPC) ist und einen Master-Abschluss in Beratung, Psychologie oder einem verwandten Bereich erworben hat. Es ist erwähnenswert, dass der Begriff "Therapeut" jede psychiatrische Fachkraft beschreiben kann, die ihre Zeit damit verbringt, mit Patienten zu sprechen, unabhängig von ihrem offiziellen Titel und ihrer Qualifikation.
  • Psychologen sind promovierte Personen, die in dem Land, in dem sie tätig sind, zugelassen und zertifiziert sind. Sie werden möglicherweise nach ihrem Namen zusätzlich zu einem Doktortitel oder einem PsyD mit dem Akronym LCP (Licensed Clinical Psychologist) angezeigt. Psychologen sind darin geschult, in klinischen, Forschungs- und medizinischen Umgebungen sowie bei Patienten, die eine Therapie benötigen, zu arbeiten. Denken Sie nicht, wenn Sie "Psychologen" sehen, dass sie jemand sind, der unerreichbar ist, wenn Sie jemanden suchen, mit dem Sie sprechen können. Es ist wichtig zu beachten, dass Psychologen das Personal für psychische Erkrankungen sind, das zum Testen und offiziellen Diagnostizieren von psychischen Erkrankungen ausgebildet wurde, während Berater und Sozialarbeiter nur diese Bedingungen vorschlagen können und Sie für zusätzliche Tests an einen Psychologen verweisen.
  • Psychiater sind Ärzte, die ebenfalls promoviert haben, sich aber von Psychologen unterscheiden, weil sie Ärzte mit ärztlichem Status sind und Medikamente verschreiben können. Im Gegensatz zu Psychologen können sie geschult sein oder auch nicht, um Therapien anzubieten oder direkt mit Patienten zu interagieren. Psychologen verweisen Patientenfälle häufig an Psychiater, wenn sie glauben, dass Medikamente ihren Zustand verbessern oder zumindest einen Psychiater auffordern, Medikamente in ihrem Namen zu verschreiben, selbst wenn der Psychiater nie wirklich mit dem Patienten spricht.

Welche Art von Anbieter sollte ich einen Termin vereinbaren, um zu sehen?

Die Antwort auf diese Frage hängt stark von den Problemen ab, mit denen Sie konfrontiert sind. Wenn Sie das Gefühl haben, nur wirklich gestresst zu sein und echte Schwierigkeiten mit dem Alltag zu haben, oder wenn in Ihrem Leben etwas Bestimmtes passiert ist, das Ihre Welt auf den Kopf gestellt hat, ist dies möglicherweise Ihre erste und wahrscheinlich beste Option einen zugelassenen Sozialarbeiter oder Berater aufsuchen. Viele Sozialarbeiter sind über betriebliche Versicherungsprogramme, Mitarbeiterhilfsprogramme und Hotlines für psychische Erkrankungen erreichbar.

In den meisten Fällen wird ein Sozialarbeiter oder Berater eine erschwingliche und qualifizierte Stimme sein, um Ihre Probleme anzuhören und Sie für eine zusätzliche Behandlung zu überweisen, wenn Sie einen Psychologen oder Psychiater aufsuchen oder eine fundierte Entscheidung treffen müssen, ob es sich um eine Erkrankung handelt erfordert eine intensivere Behandlung oder Therapie. Auch hier ist es wichtig zu beachten, dass der Begriff "Therapeut" für fast jeden gelten kann (obwohl er am häufigsten zur Beschreibung eines Beraters verwendet wird), und Sozialarbeiter können auch Sprechstunden haben, in denen Sie einen Termin vereinbaren können, um sich zu setzen und zu sprechen.

Wenn Sie befürchten, dass es sich um ein medizinisches Problem handelt, oder wenn Sie befürchten, dass Sie klinisch depressiv sind, an ADHS leiden oder an einer anderen Krankheit leiden, die eine sofortige Behandlung und nicht nur eine Therapie erfordert, können Sie den Sozialarbeiter überspringen oder Berater (obwohl sie immer noch eine wertvolle Empfehlung abgeben können) und einen Termin vereinbaren, um einen Psychologen direkt aufzusuchen.

Wie wähle ich einen Anbieter aus?

Die Wahl eines Psychologen ist ähnlich wie die Wahl eines Arztes. In einigen Fällen kann es zu Mundpropaganda kommen - wenn Sie einen Freund oder ein Familienmitglied haben, der / die gute Erfahrungen mit einem bestimmten Berater oder Psychologen gemacht hat, ist es möglicherweise eine gute Idee, sich an ihn / sie zu wenden und zu prüfen, ob er / sie Ihnen weiterhelfen kann. Viele von uns müssen sich jedoch auf die Grenzen unserer Krankenversicherung beschränken, und der Versicherungsschutz für psychosoziale Leistungen kann von Anbieter zu Anbieter sehr unterschiedlich sein. Folgendes müssen Sie tun.

Überprüfen Sie Ihre Krankenversicherung . Was sagt Ihre Krankenversicherung? Möglicherweise sind Sie auf bestimmte Arten von Anbietern beschränkt, und die meisten Versicherungspolicen zahlen für Dienstleistungen im Bereich der psychischen Gesundheit in einer Staffelung, in der sie für die ersten paar Besuche mehr zahlen und Sie im Laufe der Zeit einen größeren Teil der finanziellen Belastung übernehmen. Medikamente sind möglicherweise in Ihrem Verschreibungsplan enthalten, aber Sie sollten dies überprüfen, bevor Sie etwas in einer Apotheke abfüllen lassen. Möglicherweise verfügt Ihre Krankenkasse auch über ein Verzeichnis oder ein Suchwerkzeug, mit dem Sie Fachkräfte für psychische Erkrankungen in Ihrer Nähe finden können, die mit ihnen zusammenarbeiten, um Papierkram und Zahlungen zu erledigen. Sie können auch den Psychologen-Finder der American Psychological Association überprüfen, um Fachleute in Ihrer Nähe zu finden.

  1. Wenn Sie nicht versichert sind, wenden Sie sich an Sozialarbeiter und Berater in Ihrer Gemeinde, die in kommunalen Gesundheitszentren, örtlichen gemeinnützigen Organisationen und Organisationen tätig sind, die in der Lage sind, Menschen bei den anstehenden Problemen oder in der Nähe zu helfen Schulen und Universitäten. Beachten Sie jedoch, dass diese möglicherweise günstiger sind, die Mitarbeiter jedoch in der Regel überlastet sind und lange Wartelisten bestehen, bevor Sie jemanden sehen können. Lassen Sie sich nicht entmutigen, schauen Sie weiter und erweitern Sie Ihre Suche - behandeln Sie Ihre geistige Gesundheit wie jeden anderen Aspekt Ihrer Gesundheit. Wenn Sie eine Krankheit hatten, würden Sie nicht aufhören, nach jemandem zu suchen, der Sie sieht, nur weil der Arzt in Ihrer Stadt nicht erreichbar war - das gleiche sollte für Ihre geistige Gesundheit gelten. Nimm es genauso ernst.
  2. Stellen Sie eine kurze Liste von Beratern, Sozialarbeitern oder Psychologen auf, die Sie sehen möchten, entweder aufgrund ihrer Nähe zu Ihrem Zuhause oder zu Ihrem Büro, ihrer Sprechzeiten, ihrer Kompatibilität mit Ihrer Krankenversicherung oder aufgrund von Empfehlungen anderer.

Nehmen Sie den Hörer ab . Jetzt möchten Sie mit jedem Kandidaten auf Ihrer Liste oder zumindest mit jemandem aus seinem Büro sprechen. Wenn Sie eine Praxis anrufen, in der mehrere Personen arbeiten, können Sie davon ausgehen, dass Ihr Anruf wie in jeder anderen Arztpraxis behandelt wird. Sie werden wahrscheinlich eine Rezeptionistin oder einen Verwaltungsmitarbeiter beauftragen, der Ihnen sagt, wann Termine verfügbar sind, was Sie im Hinblick auf eine Zuzahlung erwarten und wie oft Sie sich mit dem Spezialisten treffen können, den Sie sprechen möchten zu. Möglicherweise können Sie ihnen auch eine allgemeine Vorstellung davon geben, was Ihr Anliegen ist, und sie können Ihnen möglicherweise mitteilen, ob die Person, die Sie sehen möchten, in dieser Angelegenheit Erfahrung hat. Wenn Sie eine Privatpraxis oder einen Berater anrufen, der von zu Hause aus arbeitet, haben Sie wahrscheinlich die Möglichkeit, direkt mit ihnen zu sprechen. Stellen Sie sicher, dass Sie die gleichen Antworten erhalten, insbesondere in Bezug darauf, ob sie mit Ihrer Versicherung zusammenarbeiten können oder nicht (viele private Therapeuten überlassen den Papierkram Ihnen) und ob sie in Ihrer Situation helfen können. Vergessen Sie nicht, nach den Details zu fragen: der Ausbildung und dem Führerschein des Therapeuten, seiner Erfahrung und Geschichte sowie seinen Philosophien in Bezug auf psychische Gesundheit und Krankheit - insbesondere was Sie damit zu tun haben.

  1. Treffen Sie eine fundierte Entscheidung . Wenn Sie mit einigen Kandidaten gesprochen haben, überlegen Sie, wie Sie es tun würden, wenn Sie jemanden für einen Job interviewen würden. Schließlich zahlen Sie ihnen Geld, um Ihnen bei einer Aufgabe zu helfen, bei der Sie Hilfe benötigen. Sie sollten alle ihr Bestes geben, sich mit dem Gedanken an ein Gespräch mit ihnen abfinden und Ihnen eine Idee geben, ob Sie Hilfe benötigen oder nicht Sie können Ihnen helfen oder Sie so oft sehen, wie Sie möchten. Fragen Sie dann bei Ihrer Versicherungsgesellschaft nach, ob die Abwicklung von Zahlungen und Papierkram für Sie entweder einfach ist oder ob sie keine Probleme mit der Arbeit im Büro des Therapeuten haben.
  2. Wenn alles andere fehlschlägt, gehen Sie mit Ihrem Bauch . Wenn alle Daten gleich aussehen, wählen Sie die Person aus, mit der Sie am besten telefoniert haben oder die sich am meisten für Sie und Ihre Situation interessiert hat. Schließlich hat diese Person die Aufgabe, Ihnen dabei zu helfen, ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen. Sie möchten auf jeden Fall mit jemandem zusammenarbeiten, mit dem Sie sich wohlfühlen, auch wenn jemand anderes mehr Erfahrung oder bessere Bürozeiten hat.

Hoffentlich haben wir Ihnen einige Informationen gegeben, die Ihnen dabei helfen können, die verwirrenden Namen, Titel und den manchmal schwierigen Prozess zu umgehen, mit dem Sie jemanden finden, mit dem Sie sprechen können, sei es ein Sozialarbeiter, ein Berater oder ein Psychologe. Der Prozess kann verwirrend sein, aber das bedeutet nicht, dass es eine Eintrittsbarriere sein sollte. Überlegen Sie, welcher Berufstyp für Ihre Anforderungen am besten geeignet ist, und behandeln Sie den Vorgang so, als würden Sie jemanden für eine sehr wichtige Aufgabe einstellen - denn genau das tun Sie.

Sobald Sie einen Fachmann gefunden haben, können Sie beurteilen, ob er der richtige Fachmann ist oder nicht. Manchmal müssen Sie sich von einem Therapeuten trennen und zu Schritt 1 zurückkehren, um nach einer neuen Person zu suchen. Lassen Sie sich dadurch nicht entmutigen - genau wie bei der Auswahl eines Arztes stimmen nicht alle Patienten und Therapeuten überein, und Sie müssen möglicherweise mit mehr als einem sprechen oder mehrere aufsuchen, bevor Sie jemanden finden, der zu Ihnen passt. Diese Vorschläge von GoodTherapy.org können Ihnen helfen, sobald Sie einen Termin vereinbart haben. Gib nicht auf und alles Gute für dich!

Mit freundlichen Grüßen,

Goldavelez.com

PS - Haben Sie zusätzliche Tipps für Need Help Getting Help? Sind Sie ein Psychiater mit einigen zusätzlichen Vorschlägen, um die richtige Person für Ihre Arbeit zu finden? Teilen Sie Ihre Gedanken in den Kommentaren unten.