nützliche Artikel

Wie Männer einen ejakulationsfreien Orgasmus haben können

Männer haben lange die Vorstellung beklagt, dass Frauen multiple Orgasmen haben können, Männer jedoch nicht. Männer müssen sich schließlich mit der frustrierenden Refraktärzeit auseinandersetzen - nach einem Orgasmus bleiben ihre Penisse schlaff, egal wie sehr sie versuchen, sie zum Handeln zu überreden. Ihr Energielevel ist ohnehin erschöpft und sie wollen oft nur noch schlafen.

Aber Männer können tatsächlich multiple Orgasmen haben - solange sie ihren Orgasmus von der physiologischen Erfahrung der Ejakulation trennen. Hier erfahren Sie, wie Sie ohne Ejakulation zum Orgasmus kommen.

Was ist ein ejakulationsfreier Orgasmus?

Orgasmus und Ejakulation treten bei Männern häufig gleichzeitig auf, was viele Männer zu der Annahme veranlasst, dass sie der gleiche Prozess sind. Aber das sind sie nicht. Es ist möglich, die Erfahrung des Orgasmus von der Erfahrung des Ejakulierens zu trennen.

Zu lernen, wie man Orgasmus und Ejakulation voneinander trennt, erfordert viel Aufwand, Entschlossenheit, Zeit und Übung. Sie werden es nicht über Nacht lernen. Für manche Männer mag es sich nicht lohnen. Sie werden auch feststellen, dass der Spaß am Orgasmus dadurch zunimmt, dass Sie sich so sehr darauf konzentrieren, einen Orgasmus auf ganz bestimmte Weise zu versuchen. Glücklicherweise sind viele der Techniken, die Sie anwenden müssen, um zu lernen, wie ein Orgasmus von der Ejakulation getrennt wird, Techniken, die an und für sich von Vorteil sind.

Trainieren Sie Ihre PC-Muskeln

Ihre PC-Muskeln müssen in einem guten Zustand sein, damit Sie den Orgasmus von der Ejakulation trennen können. Ihre PC-Muskeln sind eine der wichtigsten Methoden, mit denen Sie Ihren Orgasmus kontrollieren können.

Wenn Sie Ihre PC-Muskeln noch nie zuvor trainiert haben, besteht der erste Schritt darin, sie zu finden. Wenn Sie das nächste Mal urinieren, versuchen Sie, den Urinfluss zu unterbrechen, bevor Ihre Blase leer ist. Die Muskeln, die Sie dafür benötigen, sind Ihre PC-Muskeln. Es wird sich wie ein vages "Hochziehen" anfühlen.

Die Basis einer PC-Übung ist das Drücken, Loslassen und sanfte Niederdrücken dieser Muskeln. Sie möchten sicherstellen, dass Sie Ihre Bauch-, Po- oder Oberschenkelmuskulatur nicht beugen. Nur die PC-Muskeln.

Die grundlegende Routine, die ich unterrichte, besteht darin, kurze Impulse und lange Haltezeiten zu üben. Für die kurzen Impulse drücken und lassen Sie einfach immer wieder schnell hintereinander los. 20 in einer Reihe ist eine gute Nummer, um zu schießen. Für längere Haltezeiten drücken Sie langsam, halten Sie sich an der Oberseite des Drucks und lassen Sie ihn langsam los. Sie möchten beim Drücken und Loslassen so viel Kontrolle wie möglich haben. Erhöhen Sie im Laufe der Zeit die Haltezeit auf bis zu 10 Sekunden.

Arbeite an deiner Atmung

Ihr Atem spielt eine überraschend große Rolle bei Ihrem Orgasmus. Wenn Sie sich dem Orgasmus nähern (oder wenn Sie befürchten, zu schnell zum Orgasmus zu kommen), beginnen Sie flach und schnell zu atmen. Dieser Atemzug kann dich tatsächlich über den Rand zum Orgasmus treiben.

Wenn Sie mehr Kontrolle über Ihren Orgasmus erlernen möchten, müssen Sie sich darauf konzentrieren, Ihren Atem zu verbessern. Die meisten Menschen atmen flach ein und aus. Versuchen Sie stattdessen, den Atem nach unten zu lenken. Manche Leute nennen dies "Bauchatmung" oder "Zwerchfellatmung". Sie möchten sich vorstellen, wie sich Ihr gesamter Oberkörper mit jedem Atemzug ausdehnt und zusammenzieht. Sie möchten auch versuchen, den Atem zu verlangsamen. Versuchen Sie, beim Einatmen bis sieben zu zählen, fünf zu halten und beim Ausatmen bis sieben zu zählen.

Erhöhen Sie Ihre Masturbationslänge

Der nächste Schritt, um mehr Kontrolle über Ihre Orgasmen zu erlangen, besteht darin, die Zeit zu verlängern, für die Sie masturbieren. Wenn Sie jemals einen meiner Artikel über männliche Masturbation gelesen haben, haben Sie von mir gehört, dass Sie darauf abzielen sollten, bei Ihrer Masturbation die gleichen Muster zu erzeugen, die Sie in Ihrem Partner-Sexualleben haben möchten. Wenn Ihre Masturbationssitzungen zwei Minuten dauern, wird es für Sie viel länger dauern als beim Sex mit Partner.

Masturbieren Sie jeden Tag oder jeden zweiten Tag etwa 20 bis 30 Minuten lang. Sieh dir keine Pornos an, wenn du masturbierst. (Ich habe nicht gescherzt, als ich sagte, das sei Arbeit!) Sie müssen sich auf das Gefühl in Ihrem Körper konzentrieren können, während Sie masturbieren, und Pornos sind oft eine zu große Ablenkung.

Erobere die Kante

Der Trick, um den Orgasmus von der Ejakulation zu trennen, besteht darin, dass Sie Ihre PC-Muskeln verwenden, um die Ejakulation sofort zu stoppen, wenn Sie am Rande stehen. Wenn Sie sich beim Masturbieren dem Orgasmus nähern, hören Sie auf, Ihren Penis zu berühren, und drücken Sie fest auf Ihre PC-Muskeln. Versuchen Sie etwa 10 Sekunden zu halten. Fahre dann fort, dich selbst zu berühren. Übe dich immer näher an den Punkt zu bringen, an dem es kein Zurück mehr gibt.

Der Schlüssel ist, den PC direkt im Moment der orgasmischen Unvermeidlichkeit zu drücken. Das ist viel schwieriger als es sich anhört. Sie werden es nicht beim ersten Mal (oder sogar beim zehnten Mal) schaffen, aber durch wiederholtes Üben sollten Sie in der Lage sein, Ihren Orgasmus von Ihrer Ejakulation zu trennen. Das Drücken des PC sollte die Ejakulation stoppen, aber Sie sollten weiterhin Wellen orgasmischen Vergnügens spüren können. Sie werden keine Refraktärzeit haben. Bei wiederholtem Üben stellen Sie möglicherweise auch fest, dass Ihre Orgasmen länger oder intensiver werden.