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Wie man lernt, als Erwachsener zu fahren

Illustration: Benjamin Currie

Ich habe erst mit 27 das Autofahren gelernt. Ich bin in Städten aufgewachsen, daher gab es keinen großen Bedarf, und was noch wichtiger ist, ich hatte große Angst: Als ich im Alter von 18 Jahren versuchte, das Auto meines damaligen Freundes zu fahren, Ich schrie jedes Mal einen blutigen Mord, wenn ich bremste und in den Kurven die Augen schloss. Es war ein ereignisreicher Ausflug in die Recyclinganlage.

Ich zog nach Chicago zum College und schaffte es problemlos durch ein weiteres Jahrzehnt als Nicht-Fahrer. Dann machte ich eine Geschäftsreise nach Minnesota, wo -20 ° Wind an den Fenstern meiner Econolodge heulte. Wenn ich nicht fahre, entsteht ein einzigartiger frostiger Höllenkreis: Ein Mitarbeiter holt mich morgens ab und setzt mich nachts ab. Ich fühlte mich so ängstlich und unruhig wie in der High School. Ich hatte keine Kontrolle über mein Leben, meine Zeit gehörte nicht mir. Ich habe mich für den Fahrunterricht angemeldet, sobald ich nach Hause gekommen bin. Zehn Minuten nach meiner ersten Stunde erzählte mir mein Lehrer, eine urkomische Großmutter namens Dominga, dass ich es liebte, Angst zu haben. Sie hatte recht. Aber wir haben acht Stunden durchgemuskelt und es hat funktioniert: Ich kann legal im Bundesstaat Illinois fahren.

Ihre Situation mag anders sein, aber viele erwachsene Fahrer haben gemeinsame Probleme. Ich weiß, weil ich alle hatte. Ich habe auch mit ein paar anderen gesprochen, sowie mit Andrew Danek, Inhaber der Illinois Driving School, und mit dem Psychologen Fabrice Lubin, der auf die Behandlung von Angstzuständen spezialisiert ist. Also steig ein, Spätzünder - wir fahren los.

Entscheiden Sie, dass Sie lernen möchten, wie man fährt

Nicht jeder muss fahren können. Ich fahre nicht oft: Ich habe immer in einer Stadt mit guten öffentlichen Verkehrsmitteln gelebt und vorgehabt, in einer zu sterben. In 60 oder 70 Jahren. Entschuldigung, das ist krankhaft. Lassen Sie mich umformulieren: Ich habe nicht vor, in die Vororte, in eine ländliche Gegend oder in eine Metropole ohne U-Bahn und Nachtbus zu ziehen. Für mich ist es wichtig, mich niemals gefangen zu fühlen, zumindest nicht mit dem Transport: Wenn ich weiß, wie man fährt, kann ich mich theoretisch in den meisten Teilen des Landes und der Welt fortbewegen. Aber für viele andere gehen die Gründe über ein Gefühl hinaus.

"Ich bin in eine große Stadt mit schlechten öffentlichen Verkehrsmitteln gezogen", sagte Kate Merena, die mit 42 Jahren von Chicago nach San Diego gezogen war. Sogar das Bewegen innerhalb einer Stadt kann Ihre Denkweise ändern: „Ich habe mich weiter von der Arbeit entfernt und die Gegend, in der ich lebe, hat es sinnvoll gemacht, ein Auto zu kaufen“, sagte Patrick Davila, der mit 35 Jahren lernte und ein Kraftfahrzeug zu besitzen, hilft dabei. “Für einige, wie Sarah (die es vorzog, nur mit dem Vornamen identifiziert zu werden), war es weniger eine Frage des Standorts als der Unabhängigkeit: Sie lernte mit 30, nachdem sie sich scheiden ließ. Obwohl sie in Chicago lebt (und daher kein Auto "benötigt"), hatte sie sich zuvor darauf verlassen, dass ihr Ex ihre Eltern fahren würde, wenn sie sie im ländlichen Pennsylvania besuchten. „Ich bin ein Einzelkind und meine Eltern haben nicht viele Freunde oder andere Familienmitglieder in der Gegend. Ich hatte immer damit gerechnet, dass ich mich darauf verlassen kann, dass er der Fahrer ist, wenn meinen Eltern etwas zustößt “, erklärte sie.„ Ohne ihn musste ich eine Neubewertung vornehmen. Ich wusste, dass die einzige wirkliche Lösung darin bestand, endlich zu lernen. “

Egal, ob Sie praktisch oder persönlich fahren möchten oder eine Kombination aus beidem: Fahren ist nicht nur eine nützliche, sondern auch eine stärkende Fähigkeit: Es hilft Ihnen, sich selbst (und anderen!) Zu helfen, macht einen neuen Ort weniger beängstigend und wird unheimlich Sie, wohin Sie gehen müssen - was auch immer das bedeutet. Das Erkennen Ihrer Motivation kann dazu beitragen, dass "Ich sollte lernen, wie man fährt" von einer vagen Aufgabe, die über Ihrem Kopf hängt, zu einem aktiven Punkt auf Ihrer Aufgabenliste führt.

Holen Sie sich die Erlaubnis Ihres Schülers

Die meisten Staaten verlangen, dass Sie eine Lernerlaubnis haben, bevor Sie einen vollständigen Führerschein erwerben können, was bedeutet, dass Sie nicht legal in ein Auto einsteigen und ohne eins fahren können. Sie brauchen sich wahrscheinlich keine Sorgen über gesetzlich vorgeschriebene Stunden am Steuer zu machen, da Sie, wie wir festgestellt haben, keine Minderjährigen sind - es sei denn, Sie befinden sich in einem Zustand, der diese Stunden unabhängig vom Alter erfordert. Um sicherzugehen, überprüfen Sie Ihre örtlichen Gesetze, aber egal, wo Sie leben, sobald Sie über 18 sind, müssen Sie weniger Anforderungen erfüllen, um eine Genehmigung oder Lizenz zu erhalten. Nimm das, Teenager!

Das bringt uns zum nächsten Schritt: Studieren für den Genehmigungstest. Tun Sie es, es wird einen Unterschied machen. Auf der lokalen DMV-Website sollte ein Studienführer, ein Fahrerhandbuch oder eine ähnliche Ressource verfügbar sein. Der schriftliche Genehmigungstest soll sicherstellen, dass Sie ein grundlegendes Verständnis der Verkehrsgesetze und der sicheren Fahrtechniken haben, und es ist nicht schwer, aber es ist auch nicht einfach. Ich wiederhole: Sie müssen dafür lernen, es sei denn, Sie sind ein Gelehrter, der die Form jedes Verkehrszeichens kennt (nicht) und weiß, wie Ihr Blutalkohol sein sollte, wenn Sie mit zwei Nichtfahrern über Staatsgrenzen fahren auf dem Rücksitz. Ich habe mir diese Frage ausgedacht, aber sie ist nicht weit entfernt. Die Fragen sind auf eine merkwürdige und verworrene Weise formuliert, die nur jemand verstehen würde, der das Treiberhandbuch gelesen hat. Ich habe die Erlaubnisprüfung beim ersten Mal nicht bestanden, bin nach Hause gegangen, habe gelesen, bin am nächsten Tag zurückgekommen und habe bestanden. Es war ziemlich cool, nur 24 Stunden später dieselbe Frau am DMV-Schreibtisch zu sehen, und überhaupt nicht peinlich. Sobald Sie Ihre Erlaubnis erhalten haben, können Sie fahren, solange Sie von einem lizenzierten Fahrer begleitet werden. Sie sind berechtigt, den Straßentest abzulegen und Ihren Führerschein zu erhalten. Der Fahrunterricht bietet jedoch viele Vorteile.

Melden Sie sich an einer lizenzierten und staatlich anerkannten Fahrschule an

Fast jeder erwachsene Fahrer, mit dem ich gesprochen habe, hat das Lob der Fahrschule gesungen. Layne Lebahn lernte im Alter von 28 Jahren Autofahren und sagte, dass „die Bezahlung eines Profis, der mich unterrichtet, anstatt sich auf Freunde oder Familie zu verlassen“, die Erfahrung unermesslich verbessert hat. Mica Alaniz, die mit 32 Jahren gelernt hatte, wiederholte dies: „Ihre Freundschaften und Beziehungen sind zu wertvoll, um sie, insbesondere als Erwachsene, einem solchen Stress auszusetzen. Professionelle Schulen werden besser und schneller und konzentrieren sich auf die Dinge, die Sie brauchen oder lernen möchten. “

Von einem neutralen Dritten zu lernen kann einen großen Unterschied machen. Hier ist der Grund:

  • Von einem Freund oder Familienmitglied unterrichtet zu werden, kann stressig sein, und Sie laufen Gefahr, schlechte Fahrgewohnheiten zu erben, wie die patentierte dreispurige Kehrtwende Ihres Cousins.
  • Ein Fahrlehrer ist eher ruhig und geduldig und kann Ihnen das sichere und gute Fahren beibringen.
  • Auf einer bestimmten Ebene unterrichtet der Ausbilder den Straßentest, aber er kann Ihren Unterricht an bestimmte Interessenbereiche oder Bedürfnisse anpassen, z. B. Parallelparken oder Fahren auf der Autobahn.
  • Wenn Sie sich für Lektionen entscheiden, für die Sie bezahlt haben, steigt die Chance, dass Sie durchkommen.
  • Fahrlehrer haben alles gesehen. Sie sind nicht der schlechteste Fahrer, den sie unterrichtet haben.

Die Fahrschule unterscheidet sich von der Klasse hinter dem Lenkrad, die Sie in der High School besucht haben. Sie müssen nicht in einem überfüllten Klassenzimmer sitzen und zuschauen. Abhängig von den Regeln Ihres Bundesstaates müssen Sie möglicherweise überhaupt nicht in einem Klassenzimmer sitzen: In vielen Bundesstaaten können Personen ab einem bestimmten Alter direkt mit einem lizenzierten Fahrer üben. Google [Name Ihres Staates] "Fahrschule für Erwachsene", und suchen Sie nach Schulen mit einem Abschnitt namens "Erwachsenenprogramme" oder "Erwachsenenklassen". Oder rufen Sie an und fragen Sie, ob sie Klassen haben, die speziell auf die über 18-Jährige zugeschnitten sind. Es ist vielleicht die am wenigsten sexy Verwendung des Begriffs „Erwachsener“, aber es bedeutet, dass Sie nicht in die gleiche Kategorie wie jemand verwickelt werden, der saure Kegeln schießt und sich Sorgen um den Abschlussball macht. Erwachsenenklassen sind in der Regel private Einzelstunden von einem Lehrer, der mit Ihrem Zeitplan und Ihren Bedürfnissen für Erwachsene arbeiten kann. Der Unterricht dauert in der Regel 4 bis 8 Wochen - viele Schulen empfehlen oder verlangen mindestens 6 Stunden Unterricht - und kostet zwischen 200 und 800 US-Dollar.

Es sollte gesagt werden, dass nicht jeder Befragte durch eine Fahrschule gelernt hat. Cinnamon Cooper, der im Alter von 21 Jahren lernte, merkte an, dass es einen großen Unterschied machte, „jemanden zu haben, der mich unterrichtet und mich ruhig hält“. Andere, die nicht zur Schule gingen, äußerten ähnliche Gefühle: mit jemandem geduldig, ruhig und ermutigend arbeiten.

Achten Sie auf Ihre Umgebung

Für Davila war einer der schwierigsten Teile des Lernens die Umwelt. „In Queens zu fahren ist ziemlich schwierig: Viele Straßen sind eng mit geparkten Autos auf beiden Seiten, viele der Wohnstraßen sind nicht in eine Richtung und Taxi- und Mitfahrgelegenheiten sind sehr aggressiv.“ Jessica Palmer erinnerte sich: „Ich bin zum ersten Mal gefahren war in Boston, und mein Lehrer brachte mich dazu, über den Harvard Square zu fahren. Ich kann immer noch nicht glauben, dass das meine erste Lektion war. “Sie wies schnell darauf hin, dass niemand gestorben ist, erinnert sich aber lebhaft an ihren Prozess durch Feuer im Alter von 24 Jahren.

Auch wenn Sie sich in einem ruhigeren Vorort oder einer kleineren Stadt befinden, ist es entscheidend, sich dessen bewusst zu sein, was um Sie herum vor sich geht. Laut dem Fahrlehrer Andrew Danek besteht eines der häufigsten Probleme erwachsener Studenten darin, aufmerksam zu sein, entweder weil sie Angst haben () oder zu selbstsicher sind (). „Es gibt nur sehr wenige Dinge im Leben, die die Aufmerksamkeit eines Autofahrers erfordern“, sagte er, und dieser Fokus ist der Schlüssel. Sie möchten wissen, was er die acht Variablen nennt:

  • Schau geradeaus
  • Wann immer du aufhörst, siehst du hinter dich
  • Achten Sie auf alles, was sich auf der linken oder rechten Seite bewegt
  • Achten Sie auf Anzeichen
  • Achten Sie auf jegliche Art von Bremslichtern oder Signalleuchten
  • Suchen Sie nach Polizeilichtern, Autos, Krankenwagen und Feuerwehrautos
  • Beobachten Sie den Boden auf Linien, Fahrspuren, Schlaglöcher und Bremsschwellen
  • Lernen Sie, blinde Flecken zu antizipieren: über einen Hügel oder unter eine Brücke, um eine Kurve oder an einem LKW vorbei

Diese Art des Bewusstseins aufzubauen beginnt mit dem Umschauen, endet aber nicht damit:

„Es ist sehr wichtig, dass sich die Augen immer bewegen, während Sie mit dem Auto fahren und nach Dingen suchen“, sagte Danek. „Viele Leute sitzen einfach da, warten darauf, dass etwas passiert, und dann reagieren sie nicht genug Zeit. Das ist es, was Unfälle verursacht. Wenn Ihre Augen das tun, was sie tun sollen, dann ist das Ihre Grundversicherung. “Sich aktiv zu konzentrieren bedeutet, sich auf das zu konzentrieren, was um Sie herum vor sich geht, dh keine SMS zu schreiben oder zu sprechen, zu essen oder zu trinken oder mit dem Radio oder GPS zu spielen . Wenn Sie irgendetwas davon tun müssen, ziehen Sie vorbei.

Üben, üben, üben

Es ist aus einem bestimmten Grund ein Sprichwort: Je mehr Sie fahren, desto besser und komfortabler werden Sie sein. Laut Danek ist Autofahren nicht der schwierigste Teil: „Die tatsächliche physische Kontrolle über das Auto - Anhalten, Abbiegen, Spurwechsel und Parken - kann größtenteils erlernt werden.“ Der schwierigste Teil besteht darin, aktiv aufzupassen, schnell zu denken und zu haben Gute Reflexe - und bis zu dem Punkt, an dem alles instinktiv wird. Um dies zu erreichen, fordert er neue Fahrer auf, ein Auto zu finden, das sie regelmäßig benutzen können, und so oft wie möglich zu fahren. Ihr Zustand kann Stunden hinter dem Steuer erfordern oder auch nicht, aber das Erlernen einer neuen Fertigkeit als Erwachsener erfordert Zeit - insbesondere, wenn es sich um geistige, körperliche und reale Herausforderungen handelt.

Eine Sache, die mir geholfen hat, war, kurze, vertraute Strecken zu fahren, wie der Trader Joe's, der fünf Blocks von meinem Haus entfernt ist. Ich wusste, dass ich es fünf Blocks schaffen konnte, ohne mich zu verirren, und der Parkplatz fügte eine 10. Runde der Höllenbonus-Herausforderung hinzu. Die kurze Fahrt war ein guter Weg, um die Grundlagen zu üben: Drehen, Zusammenführen, Navigieren in Stadtstraßen mit geringem bis mittlerem Verkehrsaufkommen. Es war ein Aufwärmen. Als ich im Laden ankam, musste ich parken, was ein hohes Maß an Aufmerksamkeit bedeutete, denn sonst war niemand da; etwas an diesem Trader Joe's lässt die Leute ihren Verstand hinter den preiswerten Sträußen zurücklassen. Es gibt Menschen, die auf der Wiese zwischen dem Laden und ihrem Fahrzeug umherwandern. Es gibt mit Spandex umwickelte Typen auf Fahrrädern, die ohne Rücksicht auf andere Fahrzeuge oder Menschen herumschwirren. Es gibt zufällige Einkaufswagen. Irgendwo dreht sich eine Frau müßig um, während sie eine Tasche für die skandinavischen Schwimmer durchwühlt und auf niemanden achtet. Das Finden eines Parkplatzes erfordert Geduld, Adleraugen und Schnelligkeit, von denen ich keine im Überfluss besaß. Aber im Gegensatz zu diesen Gummifischen muss man manchmal in die Tiefe springen und schwimmen. Oder ins Lenkrad schreien, aufgeben und auf der Straße parken. So oder so war es ein guter Trainingsplatz.

Ich habe auch viel auf einem Friedhof geübt: Es war ruhig und zwang mich, langsam zu fahren. Und als mein Freund mich zum Üben mitnahm, sagte er: „Jeder ist bereits tot.“ Stimmt! Spaßbonus: Sie könnten eine Gruppe von Menschen treffen, die an einer tatsächlichen Beerdigung teilnehmen. Dreh dich nicht hektisch um, triff etwas, das sich wie ein Grabstein anhört, und dreh dich wieder hektisch um. Es war kein Grabstein. Es war eine Wegmarkierung. Aber bleiben Sie ruhig, auch wenn Sie nicht versuchen, eine heilige Zeremonie zu ruinieren.

Sprechen Sie mit einem Therapeuten

Ich fing an, einen Therapeuten aufzusuchen, bevor ich das Autofahren lernte. Ich und die Angst, wir gehen weit zurück. Es spielte eine große Rolle, warum ich nicht gelernt hatte und machte das Fahren sehr schwierig. Die Zusammenarbeit mit einem Therapeuten kann Ihnen helfen, die mit dem Fahren verbundenen mentalen Hürden zu überwinden und dieses Denken sogar auf Situationen anzuwenden, die jenseits des Lenkrads liegen. Der Psychologe Fabrice Lubin empfiehlt, einen Therapeuten oder ein psychosoziales Programm zu suchen, das auf die Akzeptanz-Engagement-Therapie spezialisiert ist. DBT (dialektische Verhaltenstherapie); emotionale Regulation; spezifische Phobien (um festzustellen, ob Ihre Gefühle generalisierte Angst sind oder einfach mit dem Fahren zusammenhängen); oder irgendeine kognitive Verhaltenstherapie. Er rät, die folgenden Fragen zu stellen, um festzustellen, ob sie richtig passen:

- Können Sie mir ein Gefühl dafür vermitteln, wie Sie mit Angstzuständen oder bestimmten Phobien gearbeitet haben?

- Können Sie mir eine Beschreibung des Behandlungsverlaufs geben? Wie oft treffen wir uns?

- Wie würde oder sollte ich feststellen, ob diese Behandlung meinen Bedürfnissen entspricht? Dh: Woher weiß ich, dass dies funktioniert?

- Was oder wie können Sie zusätzliche Unterstützung leisten? Würdest du bereit sein, mit mir zu fahren und zu beobachten? Sollte ich einer Gruppe beitreten oder an einem Programm teilnehmen, das speziell auf diese Angst oder Furcht abzielt?

In seiner eigenen Praxis hilft er Kunden dabei, ihre Gefühle ganzheitlich zu erfassen und sie so zu sehen, wie sie sind.

„Angst ist nicht binär - wenn sie nicht vorhanden ist, heißt das nicht, dass alles klar ist! Alles ist sicher und nichts Schlimmes wird jemals wieder passieren “, sagt er. "Das Vorhandensein von Angst bedeutet nicht, dass alles schlecht ist und definitiv schief gehen wird." Unsere Gefühle sind wie Straßenschilder: Sie können uns über die Richtung informieren, in die wir fahren, sind aber nicht das Ziel selbst. “

In Bezug auf Übungen und Ressourcen empfiehlt er Meditations- und Achtsamkeits-Apps. Box-Atemtechniken; Besprechen Sie Ihre Ängste offen mit dem Fahrlehrer. das Buch „Raus aus deinem Verstand und rein in dein Leben; sich vorstellen zu fahren, auch wenn Sie nicht sind; und Notieren, Aufzeichnen und Dokumentieren Ihrer Gefühlszustände vor dem Fahren, während Sie fuhren und nach dem Fahren, um Ihnen zu ermöglichen, zu beobachten oder zu bemerken, wann Ihre Angst aufgrund von Hinweisen aus der Umgebung ansteigt oder fällt.

Obwohl die genauen Bewältigungsmechanismen von Mensch zu Mensch unterschiedlich sein können, ruft Lubin die Menschen im Allgemeinen dazu auf, nicht daran zu denken, Ängste zu beseitigen, abzubauen oder zu beseitigen. Meine Aufgabe ist es, Raum für gute oder schlechte Erfahrungen zu schaffen und gleichzeitig neue Wege zu finden, um sich mit Vorstellungskraft, Neugier und Werten auseinanderzusetzen, und gleichzeitig Gefühle wie Angst zu entwickeln. “

Holen Sie sich Ihre Lizenz

Um legal selbst fahren zu können, müssen Sie die Prüf- und / oder Hinterradanforderungen in Ihrem Bundesstaat (falls zutreffend) erfüllen, sich an den DMV in Ihrem Bundesstaat wenden und eine Straßenprüfung bestehen. Es dauert ungefähr 20 Minuten und es ist nicht ungewöhnlich, dass Sie beim ersten Mal einen Fehler machen. Gute Nachricht: Sie können den Test so oft ablegen, bis er bestanden ist. Wenn Sie versagen, müssen Sie möglicherweise warten, bevor Sie es erneut einnehmen. Einige Staaten regeln, wie oft Sie erneut testen können, und andere haben spezielle Anforderungen, wenn Sie den Test mehrmals nicht bestehen, aber denken Sie vorerst nicht darüber nach.

Ich habe bestanden, aber ich habe auch vor dem Testleiter geweint, der erschrocken aussah und mir sagte, ich solle mein Foto für meine neue Lizenz machen lassen. Ich versuche Ihnen zu sagen, dass es in Ordnung sein wird.

Genau das, worauf Sie getestet wurden, variiert je nach Bundesstaat und geringfügig je nach Prüfer. Wenn Sie mit einem örtlichen Fahrlehrer zusammengearbeitet haben, sollte dieser Ihnen einen Eindruck davon vermitteln können, was Sie in Ihrer Region erwartet. Sie können auch auf Driving-Tests.org nach einer allgemeinen Idee suchen, aber auch hier ist Übung mehr wert als Forschung.

Bleib in Bewegung

Obwohl Sie nie wirklich vergessen, wie man fährt (ich verspreche es), ist regelmäßiges Üben eine großartige Möglichkeit, Ihre Fähigkeiten zu verbessern. Einige lustige Möglichkeiten, dies zu tun:

  • Machen Sie einen Roadtrip quer durchs Land mit epischen Wiedergabelisten
  • Kaufen und transportieren Sie große Möbelstücke
  • Begeben Sie sich auf eine abgelegene Landstraße und machen Sie mit Ihrem Partner wie ein Teenager rum
  • Schlagen Sie die Taco Bell-Durchfahrt an, wann immer Sie möchten
  • Kaufen Sie viele Fälle von Bier oder kohlensäurehaltigem Wasser

Genießen Sie die Freiheit, behalten Sie den Überblick und vergessen Sie nicht, Ihre Lizenz zu verlängern. Und vergiss niemals, dass du es getan hast und es wieder tun kannst, oder mit den Worten von Merena: „Kinder tun dies. Wörtlich 15-jährige Kinder. Du hast das! "