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Vier Tricks, die Ihnen helfen, schwierige Entscheidungen zu treffen

Der Entscheidungsprozess ist nie einfach. Egal wie viele Tricks Sie im Ärmel haben, Sie werden bei den großen Entscheidungen mit Sicherheit ein wenig Schlaf verlieren. Wenn Sie wirklich Probleme haben, finden Sie hier einige Möglichkeiten, um sich den Prozess ein wenig zu erleichtern, während Sie alle Möglichkeiten durcharbeiten.

Große Entscheidungen verursachen ernsthaften Stress in Ihrem Leben. Ein Haus zu kaufen, zu heiraten, sich scheiden zu lassen, durch das Land zu ziehen, Ihren Job zu kündigen oder einfach nur zu entscheiden, welchen Film Sie sehen möchten, kann unsere Willenskraft aufzehren. Zum Glück können Sie bestimmte Übungen ausführen, die Sie bei der Entscheidungsfindung unterstützen. Ich habe mich kürzlich für einen Cross Country Umzug entschieden. Diese Tipps halfen mir bei der Auswahl, wohin und wann ich gehen wollte.

Stellen Sie sich vor, Sie beraten einen Freund

Große Entscheidungen können Ihre Emotionen zerstören, und das trübt Ihren Verstand, sodass Sie keine solide Entscheidung treffen können. Die New York Times schlägt vor, dass Sie so tun, als würden Sie einen Freund bei der Entscheidung beraten.

Die Argumentation hier ist wirklich einfach: Ihre kurzfristigen Emotionen stehen Entscheidungen im Weg, und das trübt Ihr Urteilsvermögen. Es ist schwer, sich von Ihren Gefühlen zu befreien, aber es hilft zu wissen, dass sie Ihre Entscheidungen beeinflussen.

Dies funktioniert nur unter bestimmten Umständen. Es macht keinen Sinn, einem Freund Ratschläge zum billigsten Umzugswagen zu geben, aber Ratschläge zum Umzug sind es. Dies war eine der hilfreichsten Ideen für mich, als ich versuchte herauszufinden, wohin ich als nächstes wollte. Ich ging mit einem imaginären Freund mit einer ähnlichen Neigung zu mir und versuchte zu überlegen, wie ich mit ihnen ins Gespräch kommen würde. Ich stellte mir die Art der Fragen vor, die ich stellen würde, dachte über die verschiedenen Risiken nach, die ich erwähnen könnte, und fand sogar ein paar Dinge, um über verschiedene Orte zu recherchieren.

Es braucht sicherlich ein bisschen mentale Gymnastik, aber es lohnt sich, es zumindest zu versuchen. Sie können sich jederzeit auch von einem Freund beraten lassen. Auf diese Weise können Sie dies jedoch im Handumdrehen tun, ohne lange telefonieren zu müssen.

Begrenzen Sie die Menge an Informationen, die Sie aufnehmen

Es ist eine weit verbreitete Idee, dass je mehr Informationen Sie haben, desto bessere Entscheidungen können Sie treffen. Irgendwann überschreiten Sie jedoch eine Schwelle, an der Sie zu viele Informationen haben. Es ist einer dieser dummen Tricks, die unser Gehirn auf uns zieht und denen man nur schwer entgegentreten kann.

Wenn wir zu viele Informationen haben, beginnen wir, Lücken zu füllen und Informationen, die keine Rolle spielen, mehr Gewicht zu verleihen. Psychologie heute erklärt, was los ist:

Der menschliche Geist hasst Unsicherheit. Unsicherheit impliziert Volatilität, Zufälligkeit und Gefahr. Wenn wir bemerken, dass Informationen fehlen, zeigt unser Gehirn eine metaphorische rote Fahne und sagt: "Passen Sie auf. Dies könnte wichtig sein ..." Wenn Daten fehlen, überschätzen wir ihren Wert. Unser Verstand geht davon aus, dass Informationen nützlich sein müssen, da wir Ressourcen für die Suche nach Informationen aufwenden.

Diese Informationen kommen in allen Formen. Es kann sein, dass Sie so viel über ein Thema recherchiert haben, dass Sie den Punkt "fundierte Entscheidung" überschritten und zu viele Informationen aufgegriffen haben. Oder Sie haben sich von mehreren Freunden beraten lassen, die alle unterschiedliche Meinungen vertreten haben. Unabhängig davon, wenn Sie zu viele Informationen auf dem Tisch haben, erschweren Sie den Entscheidungsprozess erheblich.

In meinem eigenen Fall erreichte ich mit Sicherheit den Punkt der Informationsüberflutung, an dem ich zu viele Fakten und Meinungen vor mir hatte. Einiges davon herauszuschneiden half. Anstatt mit ein paar Freunden zu reden, habe ich es nur ein paar Leuten anvertraut, denen ich vertraue.

Die andere große Erkenntnis, die ich sowohl bei größeren als auch bei kleineren Entscheidungen hatte, war, dass meine Entscheidung immer umkehrbar war. Bei vielen unserer Entscheidungen legen wir mehr Gewicht auf sie, als sie wert sind. Ja, es ist eine große Sache, im ganzen Land an einen neuen Ort zu ziehen, aber es ist auch völlig umkehrbar. Wenn es nervt, bewegst du dich wieder. Ebenso wird bei den meisten kleineren Entscheidungen die Festlegung einer Zwei-Minuten-Regel zur Entscheidungsfindung aus dem Weg geräumt, damit wir weitermachen können. Die meisten Entscheidungen, die wir treffen, sind nicht so wichtig, wie wir glauben, und das hilft dabei, die Menge an Informationen, die Sie aufnehmen, auf ein Minimum zu beschränken.

Stärken Sie Ihren inneren Gegenspieler und kehren Sie Ihre Annahmen um

Ich habe bereits den Vorteil erwähnt, ein wenig außerhalb von Ihnen zu denken und so zu tun, als würden Sie Ratschläge geben, aber es lohnt sich auch, noch weiter zu gehen und Ihre Kernannahmen in Frage zu stellen. Es klingt vielleicht ein bisschen verrückt, aber Sie sind so geneigt, im Laufe Ihres Lebens immer wieder dieselben Entscheidungen zu treffen, dass es oft die beste Möglichkeit ist, sich selbst herauszufordern und genau das Gegenteil zu tun, um dieses Problem zu umgehen. Hier geht es darum, Ihr Standardverhalten zu konfrontieren, Ihre Komfortzone zu verlassen und mit Ihrer Vorstellungskraft einige völlig neue Ideen zu testen.

Der Vorschlag hier ist einfach: Wenn Sie eine Entscheidung zwischen ein paar verschiedenen Optionen treffen, werfen Sie eine neue Option ein, die im Wesentlichen das genaue Gegenteil von dem ist, was Sie normalerweise tun würden. Stellen Sie sich vor, Sie hätten diese Entscheidung bereits getroffen und leben mit dieser Entscheidung. Bei so etwas wie einem Umzug ging es darum, ein paar zusätzliche Orte anzuwählen, zu denen ich keine Lust hatte, umzuziehen. Als ich dann meine Entscheidungen abwägte, hatte ich ein paar Optionen, die ich noch nie in Betracht gezogen hatte. Dies zwang mein Gehirn, meine Vermutungen in Frage zu stellen, was für eine Stadt ich auswählte, wonach ich wirklich suchte und welche Details wirklich wichtig waren.

Es mag so klingen, als würden Sie sich nur verwirren, indem Sie Optionen hinzufügen, die keine Rolle spielen, aber in bestimmten Fällen - insbesondere bei einem Wechsel oder einer Karriereänderung - geht es darum, außerhalb Ihrer Komfortzone zu denken, um eine zu machen bessere Entscheidung. Wenn Sie Hilfe bei diesem mentalen Backflip benötigen, empfiehlt Psychology Today, sich ein paar einfache Fragen zu stellen:

  1. Führen Sie alle Ihre Annahmen zu Ihrem Thema auf.
  2. Kehren Sie jede Annahme um. Was ist das Gegenteil?
  3. Fragen Sie sich, wie Sie die einzelnen Umkehrungen durchführen können.

Das Endergebnis ist ein neuer Gesichtspunkt, den Sie möglicherweise nicht anders betrachtet haben. Möglicherweise entscheiden Sie sich immer noch nicht dafür, aber es kann Ihnen dabei helfen, zu entscheiden, was Sie wirklich in einer Entscheidung wollen.

Tabellenkalkulation

Viele Leute lieben es, Diagramme zu erstellen, und wenn das so klingt wie Sie, dann wissen Sie, dass eine Tabelle eine der besten Möglichkeiten ist, um eine bessere Entscheidung zu treffen. Eine einfache Tabelle mit Vor- und Nachteilen, Eigenschaften, Rangfolgen und vielem mehr kann Ihnen dabei helfen, den Überblick über eine Entscheidung zu behalten. Dies hat mir geholfen, herauszufinden, wohin ich gehen soll, und es hat mir geholfen, detailliertere Details wie die Auswahl eines Umzugsunternehmens zu finden.

Die gute Nachricht ist, dass Sie sich nicht wirklich mit Tabellenkalkulationsfähigkeiten auseinandersetzen müssen. Diese Tabelle bietet eine Vorlage für alle Arten von Entscheidungen und verfügt über ein Rangfolgesystem, mit dem Sie einfach alles eingeben können, was Sie möchten. Wenn es sich um eine Einkaufsentscheidung handelt, hilft Ihnen diese Tabelle bei der Auswahl.

Sie können eine Tabelle so einfach oder so kompliziert gestalten, wie Sie möchten. Ich brauchte eine zweispaltige Vor- und Nachteile-Liste für den Umzug, wobei jede Stadt ihre eigenen Spalten bekam. Wenn Sie Ihr Spiel wirklich verbessern möchten, können Sie unglaublich komplizierte Kalkulationstabellen für alle Arten von Entscheidungen erstellen. Finden Sie heraus, was für Sie am besten geeignet ist, um sich einen klaren Überblick über alle Facetten Ihrer Entscheidungen zu verschaffen.

Jeder hat eine Vorstellung davon, was eine große Entscheidung darstellt und was nicht, aber wenn Sie die obigen Übungen durchgehen, können Sie zu einem Punkt gelangen, an dem Sie mehr Vertrauen in Ihre Entscheidung haben. Für mich ging es darum, genug Möglichkeiten zu erschöpfen, die ich als gebildet, aber nicht überwältigt empfand. Es ist egal, wie Sie es tun, Entscheidungen belasten Ihr Gehirn und Ihre Willenskraft, aber hoffentlich können Sie es ein bisschen einfacher für sich selbst machen, damit Sie am Ende nicht zu viel bereuen.