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So überprüfen Sie, ob Ihr Haarausfall innerhalb der normalen Grenzen liegt

Es kann beunruhigend sein, auf Ihren Kamm oder den Duschabfluss zu schauen und eine Haarsträhne zu sehen. Dies könnte nicht nur Ihren Abfluss verstopfen, sondern Sie könnten auch befürchten, dass dies ein Zeichen für ernsthaften Haarausfall ist. Aber die Chancen stehen gut, dass Sie nichts zu befürchten haben, und wenn Sie sicher sein möchten, gibt es einfache Möglichkeiten, zu Hause nach abnormalem Haarausfall zu suchen.

Die durchschnittliche Person verliert nach Angaben der American Academy of Dermatology zwischen 50 und 100 Haarsträhnen pro Tag. Ja, das ist eine Menge, also keine Panik, wenn Sie ein paar Strähnen in Ihrem Badezimmer sehen.

Haarausfall versus Haarausfall

Und während wir beim Thema sind, gibt es einen Unterschied zwischen Haarausfall und Haarausfall. Der AAD stellt fest, dass Haarausfall - oder vorübergehend ein wenig mehr Haarverlust als üblich - völlig normal ist und normalerweise nach einer schweren Lebensbelastung oder einer Körperveränderung auftritt, beispielsweise nach dem Verlust von 20 Pfund. oder mehr, gebären, hohes Fieber haben, Antibabypillen absetzen oder für einen geliebten Menschen sorgen. Übermäßiges Haarausfallen dauert normalerweise sechs bis neun Monate, und dann normalisieren sich Ihr Haarwachstum und Ihr Haarausfall wieder.

Haarausfall ist andererseits, wenn etwas passiert, das Ihr Haar tatsächlich am Wachsen hindert, erklärt der AAD. Beispiele hierfür sind erblicher Haarausfall, Haarausfall aufgrund von Medikamenten wie Chemotherapie, Verwendung scharfer Haarpflegeprodukte oder der Zwang, sich die Haare selbst auszureißen. In diesen Fällen wächst das Haar nicht nach, bis die Ursache aufhört - obwohl dies nicht in jedem Fall möglich ist (etwa wenn die Genetik schuld ist). Wenn Sie Fragen zum Unterschied zwischen Haarausfall und Haarausfall haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen.

Wenn Sie jedoch Ihre eigene Haarausfallrate testen möchten, haben Sie zwei Möglichkeiten, dies zu überprüfen:

Ziehtest

Für einen einfachen Test zu Hause schlägt Dr. James C. Marotta vor, dass Sie etwa 60 Haare zwischen den Fingern nehmen und ein wenig ziehen, während Sie mit den Fingern durch die Haare fahren. Es ist normal, fünf bis acht Haare in der Hand zu sehen. Wenn Sie jedoch 15 bis 20 Haare haben, verlieren Sie möglicherweise mehr Haare als normal. Marotta erklärt:

„In den meisten Fällen befinden sich 90 Prozent der Haare auf Ihrem Kopf in der Wachstumsphase, während sich etwa 10 Prozent Ihrer Haare in der Ruhephase befinden. Dies bedeutet, dass 10 Prozent ausfallen und innerhalb eines bestimmten Zeitraums Raum für neues Haarwachstum lassen Zeitspanne. Wenn Sie mehr als 15 Haare pro Zug verlieren, bedeutet dies wahrscheinlich, dass sich mehr als 10 Prozent der Haare auf Ihrem Kopf in der Ruhephase befinden. “

Kammtest

Hier ist ein weiterer Test, den Sie ausprobieren sollten: Kämmen Sie vor dem Shampoonieren eine Minute lang vom Hinterkopf bis zur Vorderseite der Kopfhaut. Tun Sie dies, während Sie sich über ein leicht gefärbtes Betttuch lehnen, und zählen Sie dann die Haare auf dem Betttuch. Laut einer im Journal der American Medical Association: Dermatology veröffentlichten Studie sollten Sie ungefähr 10 Haare sehen.

Natürlich gibt es ein paar Einschränkungen für beide Methoden, einschließlich der Tatsache, dass diese Zahlen ungefähr sind und sich zwischen Menschen mit unterschiedlichen Haartypen unterscheiden können. Außerdem neigen wir dazu, mit zunehmendem Alter mehr Haare zu verlieren, was wiederum normal ist. Aber die allgemeine Idee ist zu wissen, was für Sie normal ist, damit Sie erkennen können, wann es schlimmer geworden ist.