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Sleepyti.me berechnet die beste Zeit, um schlafen zu gehen, damit Sie erfrischt aufwachen

Ein großer Teil des erfrischten und komfortablen Aufwachens besteht darin, zur richtigen Zeit ins Bett zu gehen. Sleepyti.me ist eine auf unseren Schlafzyklen basierende Webapp, die berechnet, wann Sie einschlafen oder alternativ Ihren Alarm einstellen sollten.

Treten Sie ein, wenn Sie aufwachen müssen und Sie vier beste Zeiten haben, um einzuschlafen. Hinweis: Die Zeiten sind nicht, in denen Sie ins Bett gehen sollten, sondern wenn Sie tatsächlich schlafen. Sie müssen also hinzufügen, wie lange Sie denken, dass Sie dazu brauchen. Die durchschnittliche Person braucht anscheinend vierzehn Minuten.

Sleepyti.me ähnelt dem zuvor erwähnten SleepTiming, basiert jedoch auf 90-minütigen Schlafzyklen, während Sie mit SleepTiming Ihre eigene Zykluszeit und die Anzahl der Minuten eingeben können, in denen Sie einschlafen. Die Prämisse ist die gleiche: Wir fühlen uns am erfrischendsten und weniger benommen, wenn wir zwischen den Zyklen aufwachen, anstatt in der Mitte.

Probieren Sie es aus, um zu sehen, ob Sie Ihren Schlaf für die beste Ruhepause einplanen können.

Schlafenszeit