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Mit dem Schlafen bei der Arbeit davonkommen

Ein Mangel an Schlaf ist wie ein Betrunkener bei der Arbeit, was sich wahrscheinlich nachteiliger auf Ihre Produktivität auswirkt als eine kurze Nickerchenpause während Ihrer Arbeitszeit. Wenn Sie mit dem Schlafen bei der Arbeit davonkommen müssen, haben Sie einige Möglichkeiten, dies zu tun.

Schlafen bei der Arbeit ist eine schlechte Sache. Sie können selbst entscheiden, ob Sie das Gefühl haben, Ihr Unternehmen zu betrügen, wenn Sie während der Arbeitszeit schlafen, aber es ist besonders schlimm, weil Sie nicht in einer guten Situation sind, wenn Sie es regelmäßig tun müssen. Bei einem früheren Job hatte meine Firma einen IKEA-Futon in einem Schrank aufbewahrt, wenn die Mitarbeiter überarbeitet und erschöpft waren (und möglicherweise aus anderen Gründen, über die ich nicht nachdenken möchte). Wenn Sie bei der Arbeit regelmäßig schlafen müssen, brauchen Sie entweder einen neuen Job oder müssen einige schwerwiegende Schlafprobleme beheben. Wenn es jedoch gelegentlich vorkommt, finden Sie hier einige Tipps, um damit durchzukommen.

Wenn Sie ein privates Büro haben, verwenden Sie es

Hoffentlich ist dies für diejenigen von Ihnen, die mit einer Tür gesegnet sind, ziemlich offensichtlich. Halt die Klappe, lege ein "Bitte nicht stören" -Zeichen auf und schlafe ein. Schlaf in deinem stuhl Schlaf auf dem boden Schlafen Sie auf dem Boden unter Ihrem Schreibtisch. Es ist keine Raketenwissenschaft, sondern gesunder Menschenverstand. Für zusätzlichen Komfort bringen Sie ein Kissen und / oder einen Schlafsack mit.

Nutzen Sie Blindsides

Wenn Sie an einem Ort arbeiten, an dem andere Sie sehen können, sind Sie nicht vollständig durchgeknallt. Möglicherweise sind Sie nicht von allen Seiten vollständig sichtbar. Finden Sie heraus, wo es am schwierigsten ist, Sie zu sehen, und achten Sie darauf, dass Ihre Augen so weit wie möglich in diese Richtung zeigen. Oft sieht man nicht, wie man schläft, wenn man nur in die richtige Richtung blickt. Wenn Sie jedoch eine bessere Deckung benötigen, können Sie eine Hand auf die Seite Ihres Kopfes legen, um die Sicht auf Ihre Augen zu blockieren. Legen Sie die andere Hand auf Ihre Computermaus oder halten Sie einen Bleistift auf ein Stück Papier. Die meisten Leute werden nicht in der Lage sein, Ihnen zu sagen, dass Sie es nicht wirklich benutzen, da sie nur einen kurzen Blick darauf werfen können. Niemand geht davon aus, dass Sie versuchen zu schlafen, weil dies normalerweise nicht in einem Büro der Fall ist. Es ist nicht die bequemste Schlafposition, aber wenn Sie so müde sind, müssen Sie nur Ihre Augen schließen, Sie werden es nicht einmal bemerken.

Tragen Sie eine Sonnenbrille

Niemand kann deine Augen sehen, wenn du eine Sonnenbrille trägst, daher ist es unglaublich einfach, sie zu schließen, ohne dass eine einzelne Person klüger ist. Das Problem ist, wie trägst du eine Sonnenbrille in einem Büro, ohne dass die Leute denken, du wärst verrückt? Sie sagen ihnen, dass Ihre Augen heute müde sind und Sie Ihre Korrekturbrille nicht finden konnten, sodass Sie Ihre Sonnenbrille mitnehmen mussten. Wenn jemand sie anprobiert und bemerkt, dass sie nichts tun, sagen Sie ihm einfach, dass sie mild sind. Wenn Sie jedoch tatsächlich eine verschreibungspflichtige Sonnenbrille haben, sind Sie in hervorragender Verfassung. So oder so, zieh sie einfach an und schließe deine Augen. Genau wie im obigen Tipp, solange Sie sich in einer Position befinden, die wie Arbeit aussieht, können Sie mit einem kleinen Auge davonkommen.

Benutze dein Auto

Wenn Sie einen Schlafnotfall haben, nennen Sie ihn einfach einen Familiennotfall und schlafen Sie eine Stunde in Ihrem Auto. Wenn Sie kein Auto haben, fahren Sie mit der U-Bahn oder dem Bus. Sie können sogar mit etwas Kleingeld in der Hand aufwachen, wenn Sie an diesem Tag besonders schlecht aussehen. Dies ist wahrscheinlich der einfachste Weg, ein kurzes Nickerchen zu machen, aber es ist keine Taktik, die Sie zu oft anwenden können, ohne den Verdacht zu erregen.

Benutze das Badezimmer

Es mag peinlich sein, nach dem Mittagessen einen Fall von Läufen vorzutäuschen, aber wenn Sie es vortäuschen, können Sie einige Zeit auf der Toilette verbringen, um sich ein bißchen auszuruhen, während Sie alle bemitleiden. Sicher, Sie möchten wahrscheinlich keine Zeit auf der Toilette verbringen und die Umgebungsgeräusche des Badezimmers sind nicht ganz so angenehm wie bei Ihrem nächtlichen Geräuschgenerator, aber manchmal müssen wir uns an dem orientieren, was wir haben. Was Sie haben, ist ein privater Stand und ein Porzellanbett. Nutzen Sie es.

Was tun, wenn Sie erwischt werden?

Am einfachsten ist es, es zuzugeben, während es wie ein Unfall aussieht. Es gibt viele Sündenböcke, die Ihnen zur Verfügung stehen: Ihr Lebensgefährte hatte ein privates emotionales Problem, Ihr kleines Kind hatte Mitternachtsdurchfall, jemand hat versucht, in Ihr Zuhause einzudringen und so weiter. Es gibt viele Dinge, die spät in der Nacht passieren können, die Ihren Schlaf durcheinander bringen und Sie am nächsten Tag müde machen, aber es geht darum. Du bist kein Faulpelz, du bist ein Held. Du wolltest nicht einschlafen, du hast es nur getan, weil du dich so sehr bemüht hast, deine Arbeit zu erledigen. Wenn Sie es so einrahmen können, wirken Sie wie eine anständige Person (auch wenn Sie es vielleicht nicht sind). Freundliche Chefs werden Ihnen sogar den Rest des Tages frei geben, um aus Freundlichkeit ihres Herzens den Schlaf nachzuholen. Sie fühlen sich vielleicht schuldig, aber zumindest können Sie sich am nächsten Tag ausruhen und besser werden.

Auf der anderen Seite fragen Sie einfach

Manchmal ist ehrlich gesagt wirklich der richtige Weg. Die meisten Chefs wissen, wie es ist, bei der Arbeit müde zu sein. Wenn Sie also nicht zu oft nachfragen, können Sie möglicherweise ein kostenloses Nickerchen bei der Arbeit machen, indem Sie die Anfrage stellen. Sie können die oben genannten Tricks anwenden, aber nichts fühlt sich besser an, als ein Nickerchen bei der Arbeit zu machen, wenn es vom Unternehmen genehmigt wurde. Nehmen Sie also zuerst den ehrlichen Weg - wenn Sie können.

Hast du noch andere tolle Tipps zum Schlafen bei der Arbeit? Lass sie uns in den Kommentaren hören!

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