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Die besten Werkzeuge, um jeden Aspekt Ihres Lebens (produktiv) zu spielen

Die Idee, sich dafür zu belohnen, bessere Verhaltensweisen aufzubauen, ist nicht neu, auch wenn der Begriff "Gamification" verwendet wird. Es gibt mehr Tools, um alles in ein Spiel zu verwandeln, als es wert ist, ausprobiert zu werden, aber das Beste kann Sie wirklich motivieren. Werfen wir einen Blick auf die Guten, und wann sie in Ihrem Leben am effektivsten sein können.

Wir haben erklärt, wann Gamification funktioniert und wann nicht. Wir haben auch die Wissenschaft des Spielens im Allgemeinen besprochen. Es ist sinnvoll, dass Sie all diese Prinzipien anwenden können, um Ihr Leben zu verbessern, produktiver zu sein und die Dinge zu tun, die Sie schon immer tun wollten. Es gibt Zeiten, in denen Gamification nicht der beste Weg ist, um Ihre Ziele zu erreichen, aber in vielen Fällen hilft es Ihnen dabei, Verhaltensweisen zu entwickeln, bis Sie das Spiel nicht mehr benötigen, um sie aufrechtzuerhalten.

Im Folgenden finden Sie eine Übersicht über einige Tools, mit denen Sie diese Philosophie auf verschiedene Bereiche Ihres Lebens anwenden können - unabhängig davon, ob Sie sich nur belohnt fühlen möchten oder ob Sie Hilfe benötigen, um gute Verhaltensweisen in Gewohnheiten umzuwandeln.

Allgemeine Produktivität: HabitRPG

HabitRPG haben wir bereits erwähnt, aber wenn Sie nach einem umfassenden Produktivitäts-Tool suchen, das die Sprache von Spielen, Quests und Questbelohnungen spricht, ist dies die App für Sie. HabitRPG ist eine To-Do-App. es verbirgt nicht die Tatsache, dass es Ihnen helfen soll, alles auf Ihrer Tagesordnung im Auge zu behalten. Wenn Sie eine Aufgabe abbrechen oder ein Projekt abschließen, werden Sie mit Erfahrungspunkten und Gold belohnt, so wie Sie es bei einem Spiel tun würden.

Wenn Sie die Dinge erledigen, werden Sie Levels gewinnen, die mehr Funktionen freischalten. Wenn Sie Ihre Aufgaben verpassen, erleidet Ihre Gesundheit einen Schlag. Wenn Sie zu viele Aufgaben auf Ihrer Aufgabenliste verpassen, erleiden Ihre Statistiken einen Schlag und Sie verlieren an Schwung in Richtung des nächsten Levels oder der nächsten Reihe von Boni, die Sie anstreben zum. Der Dienst verfügt sogar über ein "Multiplayer" -Element, in dem andere HabitRPG-Benutzer Ihnen helfen, Ratschläge erteilen oder Ihnen nur dabei helfen können, motiviert zu bleiben, um Dinge zu erledigen. Wenn Sie wirklich wünschen, dass Ihr Produktivitätssystem weniger langweilig ist, ist HabitRPG eine gute Möglichkeit, um es ein bisschen unterhaltsamer zu machen. Es ist kostenlos, im Internet sowie für iOS und Android verfügbar und passt ironischerweise gut zu anderen Produktivitätssystemen wie GTD.

Ein einziges, schwieriges Ziel verfolgen: SuperBetter

Wenn Sie mit etwas besonders Behaartem zu kämpfen haben, z. B. mit dem Rauchen aufzuhören, mit dem Training zu beginnen oder mit etwas anderem, das Willenskraft erfordert, ist SuperBetter genau das Richtige für Sie. Die Autorin und Spieleentwicklerin Jane McGonigal, PhD, hat den Dienst mit der Wissenschaft der Gamification Front und Center aufgebaut, und das zeigt es. Anstatt nur Punkte in den Hoffnungen zu vergeben, die Sie motivieren, teilt SuperBetter Ihr Ziel in eine Reise auf, in der Sie sich verbessern wollen - mit all den Prüfungen, Herausforderungen und Rückschlägen, die mit dem Versuch einhergehen, eine große Veränderung herbeizuführen.

Der Service gibt Ihnen Aufgaben zu erledigen und Belohnungen zu erzielen, aber Sie können auch "Bösewichte" in Ihren Weg stellen, wie schlechte Gewohnheiten, Ihre eigenen Schwächen oder alles, was Sie zurückhalten könnte. Brauche Hilfe? Laden Sie "Verbündete" ein und tüfteln oder verfolgen Sie Ihre Fortschritte in Ihrem "geheimen Labor". SuperBetter bietet Ihnen nicht nur die richtigen Tools, sondern hilft Ihnen auch dabei, Ihren physischen, mentalen und emotionalen Fortschritt zu verfolgen. Es bietet Ermutigung und die Möglichkeit, neue Herausforderungen zu meistern und den gesamten Weg zu belohnen. Während Sie Fortschritte machen, steigern Sie Ihre Statistiken in verschiedenen Bereichen, steigen auf, erzielen Highscores und arbeiten langsam, aber sicher auf diese Ziele hin.

Verfolgen Sie Ihre Stimmung und psychische Gesundheit: Mindbloom

Unterschätzen Sie nicht die Fähigkeit, Ihre Stimmung zu verfolgen. Dies kann einen großen Beitrag zur Identifizierung der Schmerzpunkte und Stressbereiche in Ihrem Leben leisten. Es ist nützlich, um mit Stress umzugehen und mit Angst umzugehen. Es bietet Ihnen auch eine einfache Möglichkeit, die Punkte zwischen den Dingen, mit denen Sie sich wohl fühlen, und den Verhaltensweisen, die Sie inspirieren, zu verbinden.

MindBloom verfügt über eine Reihe von Apps, mit denen sich diese Art des persönlichen Trackings ganz einfach durchführen lässt. Das Lebensspiel gibt Ihnen einen Baum mit Zweigen, die verschiedene Bereiche Ihres Lebens darstellen, die für Sie wichtig sind. Das Spiel belohnt Sie dafür, dass Sie Dinge tun, die jeden dieser Zweige nähren, wie sich selbst, Ihre Gesundheit, Ihre Familie, Ihre Finanzen - was auch immer Sie auf den Baum legen. Juice hingegen ist eher ein Stimmungs- und Energietracker. Die App verbindet die Punkte zwischen den Dingen, die Sie tun, und dem Energielevel, den Sie haben, damit Sie sehen können, was Sie am Morgen getan, gegessen oder erlebt haben, das Sie für den Rest des Tages in Bewegung gesetzt hat oder was Sie vielleicht haben Wenn du das getan hast, fühlst du dich den ganzen Nachmittag gut. Sie können es auch verwenden, um Ihre Schlafgewohnheiten zu bewerten und zu verfolgen. Life Game ist eine Webanwendung und Juice ist für iOS, Android und Windows Phone verfügbar.

Wenn Sie sich nicht für Handyspiele interessieren, probieren Sie unser einminütiges Mood-Tracking "Personal Inventory" aus. Wenn Sie Ihr "Inventar" ausfüllen, erhalten Sie eine Punktzahl, um herauszufinden, wo Sie stehen. Nach ein paar Tagen werden sich Trends abzeichnen, die Sie hoffentlich leicht identifizieren und ändern können, um Ihre Gesamtpunktzahl (und Ihr Leben) zu verbessern.

Arbeiten für Ihre Fitness- und Ernährungsziele: Fitocracy

Fitness und Ernährung sind wahrscheinlich die größten Bereiche, in denen Gamification Apps floriert haben. Das macht sie aber nicht alle gut. Wir waren große Fans von Fitocracy, zum Teil, weil es dazu führt, dass Fitness, Training und das Festhalten an Ihren Trainingszielen zu einem wirklich unterhaltsamen Spiel werden - einem, das Punkte, Abzeichen, Level und Status in einer riesigen und inspirierenden Community von Gleichgesinnten vergibt. aufgeschlossene Leute.

Wir mögen es sogar noch mehr, weil es Gamification auf sehr clevere Weise einsetzt - als Tarnung, um Sie sowohl aktiv als auch in einer Community von Menschen zu engagieren, die Sie nicht aufgeben lassen. Das ist, wie Mitbegründer Dick Talens einige Male sagte, die "Geheimwaffe" von Fitocracy. Es lockt dich mit Abzeichen und Levels und PVP-Kämpfen mit anderen Mitgliedern an und macht dich süchtig, wenn du merkst, dass es voller Leute ist, wie du. Menschen aller Größen und Formen, die alle Arten von Übungen machen und mit allen Arten von gesundheitlichen Herausforderungen zu kämpfen haben. Das bedeutet nicht zu unterschätzen, wie viel Spaß es macht, Trainingseinheiten zu protokollieren, iOS- oder Android-Apps zu verwenden oder zu feiern, wenn Sie Herausforderungen bestehen oder abschließen. Es macht alles Spaß, aber was noch wichtiger ist, es ist effektiv.

Wenn Sie nach anderen Optionen suchen, sollten Sie SlimKicker in Betracht ziehen, das mehr Kalorienzähler und strenger Fitness-Tracker und weniger soziales Netzwerk ist, aber dennoch mit Abzeichen und Levels ausgestattet ist. Pact, ein Service, den wir bereits erwähnt haben, bringt Sie dazu, Ihr Geld - echtes Geld - dort unterzubringen, wo Ihr Mund ist, und belohnt Sie mit Bargeld für gutes Training und Essen. Wenn Sie ein Spiel spielen möchten, sollten Sie Zombies, Run!, die App, die Sie mitten in eine Zombie-Apokalypse versetzt, um zu überleben oder Nachrichten zwischen sicheren Zonen zu übermitteln. Wenn Sie mehrere Gesundheitsziele gleichzeitig verfolgen möchten, wendet Health Month die Wissenschaft der Spiele an, um Ihnen dabei zu helfen, bessere Gewohnheiten zu entwickeln. Auf der einen Seite wird es Sie vielleicht versehentlich dazu ermutigen, zu viele Dinge anzugehen, auf der anderen Seite ist es wirklich gut, Ihnen bei der Umsetzung zu helfen. Wenn Sie einen Fitness-Tracker haben, ist wahrscheinlich ein Service integriert, der großartig ist, aber Sie können es definitiv besser machen - oder noch besser, verbinden Sie ihn mit einem dieser Services, um den bestmöglichen Nutzen zu erzielen.

Haushaltsaktivitäten: ChoreWars

Egal, ob Sie alleine, mit einem Ehepartner, mit Kindern oder mit Mitbewohnern leben, es gibt grundlegende Aufgaben, die erledigt werden müssen und (normalerweise) niemand mag sie. Chore Wars erledigt das Abwaschen, das Staubsaugen des Bodens, das Herausnehmen des Mülls und das Aufbereiten der Wäsche zu einem RPG, ähnlich wie HabitRPG, aber speziell darauf ausgerichtet, sicherzustellen, dass die Hausarbeiten erledigt werden. Sie können mit anderen Personen in Ihrem Haushalt im Einzel- oder Mehrspielermodus spielen. Wirf einen Charakter für jede Person in deinem Zuhause, liste die Aufgaben auf, die du erledigt haben musst, und weise jeder Aufgabe Erfahrungspunkte zu. Wenn alle im Haus ihre Quests abgeschlossen haben, verdienen sie XP, was ihnen wiederum hilft, das Level zu erreichen.

Während du voranschreitest, triffst du zufällig auf Monster, sammelst Beute und Gold, schaltest Schätze frei und verbesserst deinen Charakter. Der "Dungeon-Meister" oder die Person, die Administratorzugriff auf das Haushaltskonto hat, kann neue Quests zuweisen und die Gruppe mit etwas Neuem herausfordern. Wenn Sie auf Monster stoßen, kommt Ihre HP und Ihr Charakterfortschritt ins Spiel - Sie werden tatsächlich gegen das Monster kämpfen, und wie gut Sie Ihren Charakter bis zu diesem Zeitpunkt aufgebaut haben, wird einen Unterschied bewirken, sodass es einen Anreiz gibt, die Aufgaben tatsächlich zu erledigen jenseits von digitaler Beute und Statistiken. Wenn Sie Mitbewohner haben, die die Idee haben, sich in ein sauberes Haus zu begeben (vor allem, wenn Sie nicht alles selbst tun müssen), oder Kinder, die ihre Hausarbeit zum Spiel machen könnten, ist dies eine großartige Idee. Es ist webbasiert und völlig kostenlos.

Fortbewegung in der Stadt: FourSquare

Foursquare war wahrscheinlich einer der ursprünglichen "Gamification" -Dienste, lange bevor wir dieses Wort verwendeten, um eine App oder Website zu beschreiben, die Ihnen Punkte und Abzeichen für bestimmte Aufgaben gab. Früher ging es bei Foursquare nur darum, Orte zu überprüfen, für Bürgermeister zu kämpfen und Abzeichen zu verdienen. Sie tun das immer noch (ich habe gerade die Bürgermeisterschaft des Parks neben meinem Haus von einem besonders anstößigen Nachbarn gerungen), und diese Bürgermeister- schaften und Check-Ins können Ihnen immer noch Vorteile bei verschiedenen Unternehmen bringen. Diese Vergünstigungen werden in der Regel in Form von Rabatten, kostenlosem Essen oder Trinken sowie Gutscheinen für die spätere Verwendung gewährt.

Foursquare hat sich in letzter Zeit stark verändert und fast alle zum Besseren. Es ist hilfreich für viele Dinge, wie das Finden von kostenlosem WLAN, kostenlosem Essen und das Erfahren von mehr über einen Ort, bevor Sie ihn besuchen oder betreten. Foursquare hat Tipps, Menüs, Öffnungszeiten, detailliertere Benutzerrezensionen und Bewertungen hinzugefügt, sogar die Live-Lokalisierung -Basierte Benachrichtigungen, die Ihnen dabei helfen, beliebte Orte in den Bereichen zu finden, die Sie durchqueren, zusammen mit dem, was Sie tun oder versuchen sollten, während Sie dort sind.

Es ist viel wertvoller als es früher war - aber es hat nichts von dem Spaß und Nervenkitzel eingebüßt, an einem neuen Ort einzuchecken, Punkte zu sammeln, Ihre Punktzahl auf einer Rangliste mit Ihren Freunden zu vergleichen und zu sehen, wo Ihre Freunde auf der ganzen Welt machen Fotos und schauen sich diese an. Wenn Sie in Ihrem Hinterhof etwas erkunden möchten, Foursquare starten und sehen möchten, was aktuell ist, was in einem bestimmten Viertel beliebt ist oder was zu einer bestimmten Tageszeit beliebt ist, dann sammeln Sie Punkte für den Besuch und das Hinterlassen Ihres Feedbacks.

Verwalten Sie Ihre Finanzen: SaveUp und SmartyPig

Geld sparen ist schwer. SaveUp möchte es ein bisschen einfacher machen, ein bisschen mehr Spaß machen und Sie dafür belohnen. Der Service verwandelt das Sparen in ein Spiel, in dem Sie Kredite verdienen, um gute finanzielle Schritte zu unternehmen, beispielsweise Geld in einen Notfallfonds zu stecken, Schulden abzubezahlen und Ihr Budget einzuhalten. Der Service stellt eine Verbindung zu Ihren Banken her und überwacht Ihre Konten - ähnlich wie bei Mint oder anderen umfassenden Finanzdienstleistungen -, um Ihnen Kredite auszugeben, sobald Sie Ihr Geld bewegen.

Wenn Sie Credits verdienen, können Sie damit an Wettbewerben teilnehmen, um echte Preise zu verdienen, oder Sie können SaveUp das Geld dahin legen lassen, wo es ist. Tauschen Sie Ihre Credits beispielsweise gegen eine Spende an Ihren Neuwagenfonds oder gegen eine Geschenkkarte aus, damit Sie nicht selbst Geld ausgeben müssen, oder nur gegen Bargeld. Hier sehen Sie einige der Gewinner und was sie gewonnen haben. Während Sie auf der Website sind, können Sie hier überprüfen, wie es funktioniert und wie es sicher ist.

Wenn Sie eine Alternative wünschen, ziehen Sie SmartyPig in Betracht. Zwar macht das Speichern eines Spiels nicht wirklich Spaß, aber es ist einfach und basiert auf dem Prinzip, dass Sie sich zuerst selbst bezahlen: Sie erstellen digitale Sparschweine für Ihre spezifischen Sparziele, ganz gleich, wie sie aussehen, und SmartyPig verschiebt automatisch Geld in diese Sparschweine nach einem von Ihnen festgelegten Zeitplan. Dies ist eine großartige Möglichkeit, um für etwas mehr Spaß zu sparen, zu beobachten, wie Sie Ihre Ziele erreichen, und gleichzeitig Interesse daran zu gewinnen. Wenn Sie Ihre Sparziele erreichen, belohnt Sie SmartyPig mit einem "Cash-Boost" in Form einer Cash-Belohnungskarte oder einer Geschenkkarte für den Einzelhandel, die einen Prozentsatz des Ziels darstellt, das Sie gerade erreicht haben. Es ist ein weiterer guter Weg, um Geld für das Sparen zu bekommen.

Wie Sie sehen, gibt es keinen Mangel an Diensten, die bereit sind, jeden Aspekt Ihres Lebens in ein Spiel zu verwandeln, das entweder Internetpunkte und -erfahrungen, reale Belohnungen und Vergünstigungen belohnt oder einfach als Tor zu einem glücklicheren, gesünderen Menschen dient. Dies ist nur die Spitze des Eisbergs, aber einige davon haben wir als die nützlichsten herausgefunden. Sie müssen nicht spielen, aber wenn es sich um eine Technik handelt, die mit Ihnen in Resonanz steht, können Sie durch Drehen Ihrer Herausforderungen oder der Gewohnheiten, die Sie in ein Spiel einbauen möchten, mehr Belohnungen als Punkte auf einem Bildschirm erzielen.